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听力康复常识
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了解自己的听力

耳朵的日常保养

发布时间:2017-04-01

耳朵的日常保养首先要保持耳朵的清洁,不可以经常掏耳朵。大多数人会认为耳垢是耳朵的负担,但其实它能保护内耳不受外界侵害。耳朵具有自我清洁的功能,它们利用双耳道来排除多余的耳垢。

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一、避免长时间的接触高分贝噪音

长时间接触噪音,尤其是高分贝噪音,会损伤听毛细胞,甚至是损伤内耳,从而造成噪音性耳聋。听力正常人士应减少KTV等大型娱乐活动的时间。

二、不要习惯性的掏耳朵

掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。掏耳朵时,稍不注意,掏耳勺还会伤及鼓膜或听小骨,造成鼓膜穿孔,影响听力。

三、避免耳机噪音

耳机似乎是细菌滋生的沃土,不过其实危害性最大的是那些噪音。爱耳听力助听器提醒您头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤,所以降低声音分贝更安全一些,而且佩戴耳机的时间不应过长。

四、避免金属过敏

很多女性朋友为了美丽而打耳眼,但有些人对金属过敏,耳洞会发炎,严重会影响到耳朵的听力功能;其次有些喜欢带繁琐或者很大的耳环,随着年龄的增长,耳洞会松弛而且可能撕裂。

五、注意疾病给耳朵带来的困扰

高血压等病症会对耳朵带来意想不到的疾病困扰,因此积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。

日常生活中,我们可以按摩一些穴位来保持头清耳鸣。两手食指指面按压耳道,一按一放,快速震动,使耳道内产生振动,并传至大脑。每次5~10分钟。或是用食指塞耳窍,压耳门,然后骤放各三次。此 法可以单独作为一种保健方法,可增强听力,醒脑通窍,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑名等疾患。也可与鸣天鼓配合运用增强保健效果。

现代生活中因压力劳累而经常耳鸣的人,经常用此法保健,可以缓解症状,健脑聪耳。


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